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Training Bz55

TRAIN55

“NUNCA HE ENTRENADO ASÍ, ME HA ENCANTADO TODO DESDE EL PRIMER MINUTO DE LA SESIÓN, HA TENIDO DE TODO; FUERZA, CARDIO, DIVERSIÓN. ¡HE SUDADO COMO NUNCA! Y SE ME HA PASADO EL TIEMPO VOLANDO. ¡MAÑANA MÁS!”

Nicolás M.

Es la mejor manera que conocemos de trasladar el entrenamiento personal al grupo. Máximo 12 personas por clase, no importa tu estado físico al empezar, porque te aseguramos que conseguirás tus objetivos. Trabajo «full body» donde te pondrás a prueba y alcanzaras el máximo de tu potencial, diversión, endorfinas y mucha energía.

Una sesión única y diferente cada día donde podrás elegir entre trabajar miembro superior, miembro inferior, core, cardio-metabólico o full body.

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MINUTOS

De entrenamiento perfectamente estructurado y alta intensidad donde conseguirás todos tus objetivos.
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CENTROS

únicos y diferentes en la ciudad de a Coruña.
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CALORÍAS

podrás quemar en nuestras sesiones de entrenamiento más cañeras, con nuestra banda de monitorización Bz1.
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ESTRUCTURAS

De entrenamientos diferentes, diseñadas por nuestro equipo de profesionales del Fitness con más de 20 años de experiencia en el sector.

¿TU PRIMERA SESIÓN EN Bz55?

1. Descarga nuestra app desde el app store o google play: «Bz55 Fitness»

2. Crea una cuenta de usuario.

3. Acércate a tu centro Bz55 más cercano para completar el alta.

4. Reserva tu sesión en el apartado de sesiones > selecciona la actividad > selecciona el día y hora que quieres entrenar > reserva la sesión.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN ENTRENAMIENTOS GRUPALES

Podrás cancelar una sesión hasta una hora antes de su comienzo.
EARLY CANCEL – antes de 1 hora del comienzo de la sesión, podrás cancelarla y reserva otra.
LATE CANCEL – con menos de 1 hora para el comienzo de la sesión, podrás cancelar la sesión, pero no podrás reservar otra hora.

Bz55
WELCOME
TIPS

WELCOME

Intenta estar 10 minutos antes de empezar la sesión.

ROPA

Es aconsejable que para la sesión de entrenamiento lleves ropa cómoda y transpirable: mallas, pantalones cortos, camiseta, sujetador deportivo, etc…,

CALZADO

Es importante utilizar calcetines para evitar rozaduras y zapatillas cómodas, con algo de amortiguación y con buena sujeción al pie.

COMIDA/BEBIDA

Es recomendable que separes el entrenamiento de las comidas principales al menos 2 horas después de haber comido. Siempre puedes tomar un snack media hora antes que te aporte energía.

Es muy importante mantenerte hidratado/a durante y después del entrenamiento. En nuestros centros dispones de una fuente de agua micro filtrada para que puedas rellenar tu botella.
#Bz55SinPlástico

TOALLA

Por motivos de higiene es obligatorio el uso de toalla durante el entrenamiento. Disponemos de un servicio gratuito de toallas a tu disposición.

DUCHA

Si después de tu entrenamiento quieres utilizar nuestros vestuarios, disponemos de un servicio de alquiler de toallas de ducha, para que no tengas que preocuparte por traer nada. También podrás encontrar todo lo necesario para tu aseo personal: champú, gel, cremas, etc.