BIENVENIDXS AL RETO Bz55

El reto Bz55 es un proceso de cambio en tus hábitos saludables y vitales implementado a través de un buen programa de entrenamiento.

Es la combinación perfecta entre el estilo de entrenamiento de Bz55 y la toma de tus mejores decisiones tanto a nivel nutricional como de otros aspectos a los que no prestas la atención necesaria en tu día a día.

Estamos totalmente seguros de que marcará un antes y después en tu vida.

Bz55

Bz55 es mucho más que un gimnasio. Especializado en entrenamientos en grupos reducidos de alta intensidad, divertidos, amenos y con una estética y concepto totalmente diferente.

¿Cuándo empezamos?

Del día 7 de junio al 31 de Julio – 55 días de aprendizaje, superación, esfuerzo, constancia, cambio y alegría.

Entrena desde casa o en tu centro Bz55

Una de las principales claves del reto 55 días es su programa de entrenamiento. El programa consiste en un entrenamiento “full body” 6 días a la semana durante 55 días.

 

Puedes elegir entrenar presencialmente o desde casa. Con nuestros entrenamientos en directo a través de zoom, tienes la posibilidad de entrenar y seguir el reto desde casa sin necesidad de acudir a tu centro Bz55. Durante la sesión tendrás la atención totalmente personalizada de un entrenador que te irá corrigiendo y motivando constantemente

BIENVENIDXS AL RETO Bz55

El reto Bz55 es un proceso de cambio en tus hábitos saludables y vitales implementado a través de un buen programa de entrenamiento.

Es la combinación perfecta entre el estilo de entrenamiento de Bz55 y la toma de tus mejores decisiones tanto a nivel nutricional como de otros aspectos a los que no prestas la atención necesaria en tu día a día.

Estamos totalmente seguros de que marcará un antes y después en tu vida.

Bz55

Bz55 es mucho más que un gimnasio. Especializado en entrenamientos en grupos reducidos de alta intensidad, divertidos, amenos y con una estética y concepto totalmente diferente.

¿Cuándo empezamos?

Del día 7 de junio al 31 de Julio – 55 días de aprendizaje, superación, esfuerzo, constancia, cambio y alegría.

Entrena desde casa o en tu centro Bz55

Una de las principales claves del reto 55 días es su programa de entrenamiento. El programa consiste en un entrenamiento “full body” 6 días a la semana durante 55 días.

 

Puedes elegir entrenar presencialmente o desde casa. Con nuestros entrenamientos en directo a través de zoom, tienes la posibilidad de entrenar y seguir el reto desde casa sin necesidad de acudir a tu centro Bz55. Durante la sesión tendrás la atención totalmente personalizada de un entrenador que te irá corrigiendo y motivando constantemente.

HÁBITOS NUTRICIONALES

A través de una serie de pautas y recursos, vamos a ayudarte a tomar las mejores decisiones a la hora de seleccionar alimentos, así como formas de elaboración y preparación de las diferentes comidas para que puedas superar el reto.

  • Control de cantidades.
  • Mejorar la selección de alimentos.
  • Reducción de procesados.

ENTRENAMIENTO INVISIBLE

Una de las principales claves para poder cumplir con el reto de manera satisfactoria es la de aumentar tu NEAT diario (Non-exercise activity thermogenesis). Es decir, vamos a incrementar tu gasto calórico diario y lo haremos a través de una serie de tareas y micro-retos continuos que hemos creado de manera divertida para de este modo aumentar las calorías que gastas sin darte cuenta.

Actitud

100%

Motivación

100%

Ilusión

100%

HÁBITOS NUTRICIONALES

A través de una serie de pautas y recursos, vamos a ayudarte a tomar las mejores decisiones a la hora de seleccionar alimentos, así como formas de elaboración y preparación de las diferentes comidas para que puedas superar el reto.

  • Control de cantidades.
  • Mejorar la selección de alimentos.
  • Reducción de procesados.

ENTRENAMIENTO INVISIBLE

Una de las principales claves para poder cumplir con el reto de manera satisfactoria es la de aumentar tu NEAT diario (Non-exercise activity thermogenesis). Es decir, vamos a incrementar tu gasto calórico diario y lo haremos a través de una serie de tareas y micro-retos continuos que hemos creado de manera divertida para de este modo aumentar las calorías que gastas sin darte cuenta.

Actitud

100%

Motivación

100%

Ilusión

100%

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CÓMO ME APUNTO?

Primero tienes que hacer una pre-inscripción a través del formulario en esta página web. Una vez realizada la pre-inscripción te llegará un email con un cuestionario que deberás de responder indicando algunas preguntas sobre el reto.

¿QUÉ PRECIO TIENE APUNTARSE AL RETO?

El reto 55días no tiene un coste a mayores. Solamente es necesario que tengas en alguno de los centros Bz55 contratada la tarifa de entrenamiento “every day” para poder tener acceso a todos los entrenamientos. (89,95€/mes.)

¿QUÉ NECESITO PARA HACER EL RETO?

Te enviaremos por email toda la documentación necesaria para seguir el reto. Es importante que dispongas de un reloj para contar los pasos diarios o bajarte una app a tu teléfono móvil para contabilizar pasos diarios.

Si tienes pensado entrenar desde casa. Será fundamental hacerse con un juego de pesas de peso medio o medio-alto.

Por último, debes tener la aplicación de telegram descargada en tu móvil para poder pertenecer al grupo del reto.

¿PUEDO ENTRENAR DE MANERA PRESENCIAL Y DESDE CASA?

Por supuesto, el reto puede realizarse de manera presencial, online o combinada.

¿QUÉ MATERIAL NECESITO PARA ENTRENAR DESDE CASA?

Si tienes pensado realizar el reto desde casa es muy importante disponer de un juego de mancuernas de un peso medio, o medio-alto.

¿QUÉ PASA SINO PUEDO ENTRENAR TODOS LOS DÍAS?

No pasa nada, tenemos opciones para enviarte si un día no puedes entrenar por cualquier motivo.

¿CÓMO ME ENTERO DE TODO LO QUE HAY QUE HACER CADA DÍA?

A través de tu correo electrónico y del grupo de Telegram, tendrás toda la información necesaria para ir completando tu reto con éxito.

¿CUÁNDO ES EL PRÓXIMO RETO55?

El reto Bz55 se celebra dos veces al año. El próximo reto empezará en el mes de octubre del 2021. Si quieres que te informemos de la fecha exacta, envíanos un email a la dirección de correo electrónico info@bz-55.com y te avisaremos cuando vayan a salir publicadas las fechas.
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